157 тыс подписчиков
Правильный перекус в дорогу
Нередко отправляясь в путешествие люди не могут понять, по какой причине организм отказывается правильно работать. Он, как и сам человек испытывает стресс. И если внешне это не сильно заметно, то внутренние органы пребывают «в негодовании». Необходимо подобрать правильные продукты, чтобы запустить обменные процессы и помочь пережить длительное путешествие.
Что стоит взять в дорогу
Существуют расхожие мнения на этот счет. Но, у диетолога Елены Соломатиной, давно сложилась традиция, что необходимо брать с собой в путь, чтобы помочь организму пережить этот стресс.
В первую очередь диетолог советует обратить внимание на каши, которые можно с легкостью запаривать в термосе. Овсяная, гречневая и льняная каши будут идеальными спутниками путешественника. Не меньшего внимания заслуживают сухофрукты. Они отлично тонизируют организм и помогают восстановить силы. В них большое количество витаминов и микроэлементов и главное, что именно сухофрукты благотворно влияют на пищеварение. А это, при длительном сидячем времяпрепровождении очень важно.
Полезно будет взять с собой в путь нарезанные фрукты, сыры и цельно зерновой хлеб. Они благотворно влияют на организм и поддерживают его в стрессовых ситуациях.
1 минута
23 декабря 2021
3302 читали