ХВАТИТ ДУМАТЬ! НАЧНИ ДЕЛАТЬ!

Вот так я сказал себе, в очередной раз гоняя мысли в голове "возобновить блог ли нет, о чем тут писать, если возобновить и прочая ментальная мастурбация". И решил просто начать писать о том, что нравится и о том, в чем немного разбираюсь - про фитнес и диету, про определенный образ жизни, который не позволяет набирать лишнего на бока.

У меня не профи уровень, конечно, но как избавить от ненастного живота в меру ленивого офисного работника с удовольствуем подскажу. Т.е. "фитнес и диета для непродвинутых". Ну, без загонов, как мы любим. Попроще и понежнее.

Зачем мне тут писать? исключительно для личных целей, т.к.:

а) мне нравится писать;

б)мне нравится быть полезным.

Я не буду тут претендовать на истину и не буду зазывать звонкими лозунгами про то, как я прав и делайте вот именно так. Просто буду излагать мысли и рекомендации, что делаю я и что можете внедрить в свою жизнь вы, чтобы улучшить ее в физическом и внутреннем плане. Вдруг кому принесу пользу )

Темы будут спортивные, диетически-питательные и около-здоровые. До скорого =)

P.S. это первая запись в Дзене спустя почти 2 года. Оказывается, кроме статей тут появились видео и посты. Вот с поста и начнем.

1 минута

22 декабря 2021