22,5 тыс подписчиков
Некоторые продукты созданы друг для друга! Сочетание катехинов в бобовых и биофлавоноида кверцетина в помидорах дает мощный заряд антиоксидантов для здоровья сердца и сосудов, сохранения молодости и красоты. Кверцетин лучше усваивается в присутствии небольшого количества жиров.
Как использовать это сочетание? Например:
- овощные салаты с фасолью или горошком,
- тушеный горох, нут, фасоль, маш и т.д. с добавлением помидоров,
- гороховый суп-пюре с помидорами
- и еще много-много блюд.
Здоровья вам и подписывайтесь, чтобы узнать больше о здоровом питании и похудении!
Около минуты
22 декабря 2021
1942 читали