22,4 тыс подписчиков
Лучшие способы приготовления пищи, чтобы сохранить в ней полезные минералы (в порядке возрастания потерь):
1) приготовление в микроволновой печи (вот сюрприз - в микроволновке минеральные соли продуктов сохраняются максимально!),
2) варка в скороварке,
3) на пару,
4) тушение,
5) обычная варка в "большой воде" (самые большие потери минералов).
Подписывайтесь, чтобы узнать больше о здоровом питании и похудении - у меня много полезного!
Около минуты
21 декабря 2021
1653 читали