6 подписчиков
Польза и вред бодибилдинга
Доброго времени суток, дорогие читатели. Эта публикация является продолжением предыдущей статьи на тему бодибилдинга. В ней мы затроним тему пользы и вреда культуризма. По-моему мнению, плюсов у бодибилдинга намного больше, чем минусов, но для вас, читатели, разберемся в этой теме поподробнее.
Начнем с плюсов.
Во-первых, это красота тела, его рельефность.
Во-вторых, это увеличение силы и выносливости.
В-третьих, увеличение плотности костного аппарата.
В-четвертых, уменьшение солевых отложений в костях.
А теперь, минусы.
Во-первых, высокая вероятность травмы
Во-вторых, повышенная нагрузка на сердечно-сосудистую систему, суставы.
Чтобы статья получилась более информативной, подведем выводы. Преимуществ у культуризма намного больше, нежели недостатков. Но за красивым, накаченным телом скрываются долгие и изнурительные тренировки, правильно построенный план питания, хороший сон, правильный отдых.
Около минуты
20 декабря 2021