50,8 тыс подписчиков
Мы люди результата.
Живем ожидая конца процедуры, работы, итога процесса, результата игры, ожидая праздника или отпуска.
Или живем оценивая результат, который мы получили.
Наше внимание или в призрачном будущем, которого еще нет, или в прошлом, которое прошло.
И вот так проходит вся жизнь, которую мы не замечаем.
А ведь никаких усилий не требуется, что бы проснуться, что бы начать наслаждаться каждым мигом жизни.
Именно сейчас, в данном моменте и течет наша жизнь.
В йоге мы учимся наблюдать за перемещением нашего тела из асаны в асану, за нашим дыханием. Учимся делать вдох не ради наполнения легких, а ощущая непрерывное движение потока воздуха.
И когда мы взлетаем, то наслаждаемся полетом, а не ожиданием приземления!
Около минуты
20 декабря 2021
1578 читали