36,7 тыс подписчиков
У нас есть 2 типа стереотипных двигательных паттернов:
● естественные (дыхание, например)
● приобретенные
Так вот излюбленная поза «нога на ногу» — это паттерн приобретенный. И далеко не самый полезный, ведь он приводит к дисбалансу в районе таза.
Вот последствия красивой позы из "Основного инстинкта":
✔ Неврологическое выключение одной ягодицы
Тот самый случай, когда твои полушария в зоне №5 по-разному включаются в работу. Не удивляйся, если после усиленных тренировок в зале у тебя будет расти только одна сторона попы.
✔ Проблемы с тазовым дном
Ты же помнишь, что наше тело всегда компенсирует дисбалансы? Так вот, вместо вялой ягодицы в работу будут включаться мышцы тазового дна.
✔ Нарушения чувствительности и не только
В этой зоне довольно поверхностно проходит крупный нерв. Его сдавливание может вызывать онемение и «мурашки» в области голени. Более того, это может довести и до более серьёзных неврологических осложнений.
P.S. Часто ли вы сидите, закинув нога на ногу?
Около минуты
7 января 2022
489 читали