13 подписчиков
Новый Год и переедание.
Друзья приближается замечательный и любимый всеми нами праздник. И,как обычно ожидается застолье в кругу семьи , друзей..) Но давайте не будем наедаться так, чтобы потом трудно было встать со стула. Для большинства из нас это не является привычным , мы ведь не едим такое количество еды перед сном , так вот и в этот день нужно соблюдать правила меры. Для организма, если есть много и все подряд за один вечер это стресс. Не думаю ,что стоит его удивлять таким способом.
Так что прислушиваемся к организму ,а не к голосу который твердит в вашей голове: ешь, ешь, да побольше ))
Без переедания ,не будет тяжести на утро, и вы будите себя отлично чувствовать! Желательно не сидеть всю ночь за столом ,это тоже поможет вам избежать поедания чего либо. Особенно стараемся избегать жирной пищи.
Надеюсь, было полезно всем, спасибо, и помните, не переедайте!)
Около минуты
30 декабря 2021