123,6 тыс подписчиков
"После двух недель диеты я поняла, что потеряла 14 дней своей жизни!"
Как же часто я сталкиваюсь с убеждением моих клиентов о том, что диеты не работают. Конечно же я с ними соглашаюсь, так как в их случае они же не сработали. Раз человек имеет опыт каких-либо диет и у него нет результата, значит диеты для него не работают.
Ведь другого то варианта и быть не может! Клиент всегда прав и на этом можно заканчивать пост...
Но у меня есть, что сказать по данной теме. Начать необходимо с того, что человек садящийся на диету не осознаёт того, что помимо "главного" правила по его мнению "меньше ЖРАТЬ", нужно придерживаться определённого рациона предусматривающего качественные и количественные соотношения пищевых веществ, способов приготовления пищи, временных интервалов, которые позволят ему насыщать организм и добиваться нужного результата без срывов на нажраться.
Всё это он отбрасывает в сторону, так как для него не важны знания в питании, которые закладывают основы похудения. Ему важно чтобы всё сразу, здесь и сейчас, да ещё и чтобы вкусно, без напряги.
Также он ложил на то, что нужно тратить энергию, которая в нём в избытке в виде жира. Зачем напрягаться, тренироваться, ходить, бегать и прыгать если можно заплатить тренеру, ничего не делать и ждать чуда. Само всё появиться, думают они и через две недели осознают, что изменения не приходят.
Тут то и появляется разочарование в диетах, тренерах и самом себе. Включайте голову и ищите желание перед тем как осуждать "нерабочую" диету.
1 минута
30 декабря 2021
5300 читали