Что касается сблансированного питания
что такое и с чем его едят.
Наш организм как механизм часов, кто знает как устроены механические часы ,тот меня поймёт. Куча шестеренок с зубчиками и если не хватает хотябы одного зубчика, часы работать не будут.
Вот и нашему организму для жизни требуется 114 наименований макро и микро нутриентов на ежедневной основе.Белки ,жиры , углеводы, каллории, вода и прочее ....
Для чего все это нужно и как это сбалансировать в рационе питания все рассказываю, показываю и так сказать "разжевываю " вам останется только проглотить и получить результат.
Около минуты
30 декабря 2021