Что касается Здорового Образа Жизни.На самом деле ,все очень просто.В первую очередь люби себя- относись к себе к своему организму так чтобы он мог бесперебойно жить как можно дольше.
1. Избавься от вредных привычек.
2. Организуй свой день так, чтобы хватоло энергии на весь промежуток бодрствования.
3. Кушай вовремя, уделяй время себе любимому. Занимайся спортом , хотябы зарядкой по утрам.
4.Высыпайся.Достаточно 8 -9 часов для восстановления организма.
5. Саморазвивайся -читай книги ,две страницы в день уже дадут ощутимый результат.
Не знаете с чего начать ?
Пишите , обязательно расскажу и помогу ))
Около минуты
30 декабря 2021