Для многих осанка — это просто слово. Но у него есть определенное значение, давайте его рассмотрим. Сейчас будет немного сложно, но, пожалуйста, вчитайтесь и постарайтесь понять.

Осанка — это положение тела стоя, в котором ось тела, проходящая через макушку, проходит по и рядом с позвоночником, через центр массы тела, выходит из промежности и падает на середину площади опоры.

Осанку поддерживают волокна тонусной мускулатуры.

Если осанку обеспечивают мышцы для сгибания и разгибания суставов, то она превращается в позу или остановленное движение. Это уже другая категория работы тела.

Тело не может долго (у всех разное время) работать в статике, поэтому формируется болевой синдром.

Человек не ощущает боль. Она появляется только в момент нажатия на мышцы (при надавливании). Однако, человек чувствует усталость и ощущает недостаток энергии.

Получается, что отсутствие осанки в статике и есть серая зона, куда утекает наша энергия. Найдите свою позу на картинке в посте и задумайтесь, правильно ли вы стоите? Верните осанку, используйте тонус и живите без боли. Это возможно. Если вам пока не понятно, почему я говорю о правильной вертикальной позе — прочтите статью о Правиле Пяти Пальецев+.

Что еще я могу вам рассказать? Какие у вас есть вопросы? Задавайте — и я с радостью отвечу на них в комментариях.

Вторая картинка взята из интернета.

1 минута

18 декабря 2021