8800 подписчиков
Что за мазохизм такой - получать удовольствие от того, что НУЖНО делать?! Тренировки в удовольствие. Для многих современных людей это даже звучит дико. Конечно, мазохизм. Если вы оторваны (как большинство взрослых) от своего «Внутреннего ребенка». Да, это я заговорила психологическими терминами, но это важно! Суть в том, что вся наша радость, легкость, баловство, все ощущения от тела - это состояние детское, в психологии оно называется Внутренним ребенком.
И происходит так, что под влиянием родителей, общества и "Ну ты же взрослый", мы постепенно в себе этого ребенка закрываем, прячем, перестаем слышать и слушать. А он перестаёт с нами говорить: какой толк?
Так вот. Быть счастливым и здоровым можно только восстановив свою целостность, в том числе поняв и услышав своего внутреннего малыша. Когда это происходит, становится МОЖНО! Бегать, прыгать, кайфовать от тела, жизни, громкости, яркости, вкусов! Не думать о том, как ты выглядишь! Просто наслаждаться собой и тем, какой ты горячий, гибкий, легкий, солнечный! И тут работа с собой (своими запретами и установками) и физические перемены (тренировки, радости, ощущения тела) должны идти параллельно, рука об руку.
Просто начните то, что вам доступно! Просто начните двигаться!
Найдите в себе внутреннего ребенка, позвольте ему быть, шалить и веселиться, совершать забавные поступки, не закрывайте его и ваша жизнь станет интереснее!
1 минута
16 декабря 2021
428 читали