4824 подписчика
ПОЧЕМУ ЖИМ ГАНТЕЛЕЙ ЛЕЖА ЛУЧШЕ ЖИМА ШТАНГИ?
#бодибилдинг #упражнения
Жим гантелей лёжа – это идеальное упражнение для тренировки грудных мышц. И пускай жим штанги является самым базовым упражнением, но в построении груди широкой, мощной и красивой, он не помощник. Набрать общую массу верха тела и повысить силу плечевого пояса с его помощью можно, а вот сделать грудь визитной карточкой, нельзя. О том, почему жим с гантелями лучше жима со штангой и какие виды этого упражнения существуют, читайте далее.
Около минуты
16 декабря 2021
1559 читали