17 подписчиков
Бывает такое, что находишься в состоянии хочу то, не знаю что
И не понятно куда направлять свою жизнь, на что опираться, и что брать во внимание.
Хочу с вами поделиться интересной техникой, которую вычитала в книге Лэйни Мартин.
⠀
Решите, чего вы по-настоящему хотите:
⠀
1️⃣ Первый шаг к пониманию собственной жизни — выписать на бумагу свои цели по следующим сферам жизни (если у вас окажется несколько пунктов в одной сфере — это нормально):
• Здоровье
• Время обновления
• Семейная жизнь
• Личный рост
• Брак или партнерские отношения
• Карьера
• Друзья
• Творческая реализация
• Социальная жизнь
• Духовное «я»
• Хобби и развлечения
⠀
2️⃣ Из всех целей выберите самые всеобъемлющие приоритеты.
⠀
3️⃣ Выпишите на бумагу те шаги, которые вы можете предпринять для достижения означенных приоритетных целей.
⠀
4️⃣ Составьте список из четырех шагов, которые вы можете сделать в эту неделю. Не забывайте, что это должны быть маленькие шажочки.
⠀
5️⃣ Задайте себе вопрос, какие преграды удерживают вас от достижения целей.
⠀
6️⃣ Как вы можете преодолеть эти преграды?
⠀
7️⃣ Переоцените приоритеты. Вы по-прежнему хотите всего, что выписали на бумаге, или список следует немного подкорректировать?
⠀
8️⃣ Наградите себя за любое продвижение вперед, которое вам удалось сделать.
⠀
А у вас бывало такое состояние, когда не знали что делать и что по-настоящему хочется?
1 минута
19 декабря 2021