181,5 тыс подписчиков
Как-то не прижились у нас в стране маски для сна. Да, их используют, но не очень часто. Кстати, вот вам и небольшое дополнение к новогоднему подарку, если вы ещё не решили, чем дополнить основной. А то можно сделать маску и основным подарком, так как магнитные маски, маски из шёлка (якобы для молодости не из дешёвых), но самые простые не будут "бить по карману". Но зачем нужна маска для сна?
Я тестирую их уже около 2 лет и от себя могу сказать, что спишь в них намного лучше (особенно, если вы каждую ночь видите сны и не очень приятные - маска это нивелирует). Реже просыпаешься по ночам, да и свет не мешает, если ваши домочадцы любят бродить ночью по дому. А спать без света очень важно для физического тела (выделяются определённые вещества именно в тёмное время суток, которые восстанавливают физическое тело): это сохраняет его молодость и здоровье. Да даже подсознательно небольшой поток света может мешать нашему сну. При этом, маска согревает и успокаивает, если ваши собственные мысли мешают вам спать. Ну и может быть вы не ожидали, но маску для сна иногда используют для медитативных техник. Она помогает расслабиться, сосредоточится на чем-то в зависимости от медитации и это наполняет силами, энергией за счёт того, что успокаивает. Вот такой небольшой, но довольно полезный аксессуар, который может стать хорошим дополнением к вашему сну.
А вы пробовали подобную вещь? Конечно делитесь своим мнением 🤳
1 минута
16 декабря 2021
2294 читали