22,4 тыс подписчиков
3 продукта, которые помогут в борьбе с морщинами
1) желе из шиповника - идеальное сочетание коллагена (желатин), отвечающего за структуру кожи, и витамина С, чьи антиоксидантные способности защищают от разрушения коллаген и гиалуроновую кислоту (которая тоже нужна для гладкости кожи). Делается из отвара или сиропа шиповника.
2) Соя - содержит эстрогенподобное соединение генистеин и будет полезна после 50 лет, чтобы клетки кожи восстанавливались активнее, как у женщин младше с более высоким уровнем женских гормонов.
3) Холодец или крепкий бульон, которые содержат большое количество коллагена.
А еще можно почитать - "Питание, которое помогает обойти генетику, продлить жизнь и отодвинуть старость"
Около минуты
15 декабря 2021
2104 читали