355 подписчиков
Человек и микрофлора.
Люди в состоянии влиять на бактерии кишечника,
и - микробы воздействуют на хозяина.
Если индивидуум осознанно подойдёт к оздоровлению и будет грамотно выбирать, что загружать в себя, то микрофлора подстраивается под изменяющееся питание.
И если человек не думает, что, как и зачем ест, и употребляет «мусорную» еду, обильно сдобренную всевозможными усилителями вкуса, то микрофлора руководит поведением человека.
3 правила для оживления микробиоты кишечника:
· Питаясь, тщательно пережёвывайте пищу.
· Ешьте в покое, на расслаблении, с теплыми конечностями (тогда и кровоснабжение кишечника будет достаточным в этом состоянии)
· Ешьте, когда чувствуете голод.
Если информация полезна, ставьте лайк, подписывайтесь на канал. Будьте в курсе лёгкого и приятного оздоровления.
Около минуты
15 декабря 2021