15 подписчиков
ТРЕНИРОВКА ДНЯ.
Привет всем, ловите тренировку на сегодня,
надеюсь вам понравиться.
1 вертикальный гак 4*15
бабочка на грудные 4*15
2 жим лежа 4*10
фронтальный присед 4*12
3.жим под углом 4*10
разведение гантелей через стороны 4*12
4 трастеры со штангой 4*10
берпи через коробку 60 см 4*6
Около минуты
15 декабря 2021
193 читали