81 подписчик
ВТОРОЙ ПОДБОРОДОК, КАК УБРАТЬ?🤷♀️
Несколько приемов, которые помогут избавиться от него или уменьшить объем👇🏻
⚠️ Откуда берется:
1. Лишний вес. В области подбородка находится одна из так называемых «жировых ловушек». Сюда организм с легкостью отправляет жир, а потом, когда остальное тело худеет, не спешит от него избавляться.
2. Растянутая кожа. После резкого похудения или с возрастом второй подбородок может образоваться из-за провисания кожи.
3. Неправильная осанка. Постоянно склоненная вперед голова, например, при регулярном использовании гаджетов, – причина ослабления передних мышц шеи. Отсюда и провисание.
4. Наследственность. Второй подбородок часто появляется у людей с широкой короткой шеей и/или с тяжелой квадратной челюстью. Но даже в этих случаях возможна безоперационная коррекция.
👌Работа над формами
В любой из перечисленных ситуаций можно скорректировать проблемную зону. Действовать придется несколькими направлениями.
📌Упражнения
Они укрепят мышцы и усилят жиросжигание в этой области.
✔️ Произнесите четко буквы «ы», «о», «у», напрягая мышцы лица и шеи.
✔️ Положите ладонь на лоб. Давите ею на голову, стараясь отклонить назад. Напрягая мышцы шеи, не позволяйте сместить голову.
✔️ Широко откройте рот и высуньте язык. Тянитесь кончиком то к носу, то к подбородку.
Все упражнения надо повторять 10-15 раз ежедневно!
📌Массаж
Нанесите на шею крем для лица и делайте легкие поглаживающие движения от центра шеи к ушам. Выполняйте каждый вечер и утро.
1 минута
14 декабря 2021