20,6 тыс подписчиков
Детокс - это миф. Очищение печени - тоже миф 🙄
Есть только один вид медицины, которая работает - это доказательная медицина.
А вот «лечение» минералкой, травами, или питьё соды - всё это мракобесие, родом из средневековья.
Вот, например, детокс. Мол, организм нужно чистить от «шлаков и токсинов». И органы пищеварения должны «отдыхать».
Начнём с того, что шлаков в организме человека быть не может.
Знаете, почему? Потому что шлаки это отходы от производства металла. Этот термин - сугубо про химическое и металлургическое производство.
В контексте здоровья, шлаки - это псевдонаучный термин.
К доказательной медицине и науке он не имеет отношения. И всяческие гуру, ЗОЖ-блогеры и нетрадиционно настроенные «специалисты» предлагают нам соки, диеты и спа-процедуры, чтоб избавить нас от всякой «химии» 🤦🏻♀️
Единственное, что работает, и что рекомендуют врачи - есть клетчатку (!) и пить чистую воду. Всё. Ну, ещё в баньке не возбраняется потеть.
🥬 Норма клетчатки, в среднем, 25-35 г в день (это ~ 400 г овощей) 🥬
Если есть болезни, их нужно лечить у врача (который практикует доказательную, а не народную медицину), и не пить смузи, соду или масло, чтоб «гнать желчь». Не занимайтесь глупостями.
Кстати, на днях смотрела потрясающее интервью с врачом-гастроэнтерологом. Интервью длинное, но крайне «питательное» и полезное. Врач развеял множество мифов о питании, процедурах, лечении и тд.
Рекомендую посмотреть, ссылка в закреплённом комментарии 👇🏼👇🏼👇🏼
1 минута
13 декабря 2021
3385 читали