19 подписчиков
2 таблетки от хандры
Сегодня речь пойдёт о 2х волшебных таблетках, которые помогут любому, подчёркиваю любому, человеку справиться с хандрой, депрессией и прочей похожей ерундой. Я так уверенно это заявляю потому, что выводы эти сделаны на основе фактов о физиологии нашего мозга и выработке дофамина - самого простого гармона, позволяющего нам оставаться позитивными и жизнерадостными.
Итак, эти 2 таблетки безвредные, универсальные, до безобразия простые и, в тоже время, действенные. Это физическая активность и любимая музыка. Всё. Вот так просто, да. Но самое прикольное, что их можно совместить, попробуйте погрустить, после того, как вы потанцевали под вашу любимую песню. Я вас умоляю😁 Вы не то что грустить перестанете, вы будете летать как облако.
Всё дело в дофамине, который вырабатывается в нормальном количестве, когда вы активничаете или слушаете любимый трек. Именно этот гармон, точнее стимулирование его выработки, поможет вам быть в тонусе и легче переживать невзгоды. Так что пользуйтесь по чаще.
Всем хорошего настроения и до завтра. Скиньте в коменты ваш классный трек, под который вы балдеете 😉
Мой такой - это, как ни парадоксально, WWW группы Ленинград😁 Прям если подпевать, то вообще огонь 😂
1 минута
12 декабря 2021