1048 подписчиков
Ты не похудеешь, если будешь пытаться стать умным и хорошим! Надо разрешить себе быть решительным и плохим.
Это пост в стиле «пчёлы против мёда», но истина дороже. Да, я веду радиопрограммы о ЗОЖе. Но скажу как человек, спасшийся от ожирения: хотя эксперты говорят правильные вещи, вместе они создают информационный гул, который нам вредит.
Сомнолог говорит: «Не решив проблемы сна, ты не сможешь нормально восстанавливаться и терять в весе».
Диетолог: «Неправильным питанием и голодом можно навредить обмену веществ, загнать себя в стресс и стать жертвой откатов».
Психолог: «Не проработав отношения с едой, ты не сможешь избавиться от пищевой зависимости».
Фитнес-тренер: «Нельзя пропускать занятия, надо трудиться не смотря ни на что».
Эксперт по биомеханике: «Нет смысла тренироваться, когда механика движений искажена. Слушай свою нервную систему». И тд, и тп.
Все они формально правы. Но если дать всем им право голоса в своей голове, ты просто будешь бесконечно стремиться понравиться им всем. Подражать им. Но это не сделает тебя хозяином своей жизни.
В буддизме есть мудрость: встретишь Будду — убей Будду! Она значит, что мысли о цели могут стать препятствием на пути к цели. И желание всё сделать правильно может помешать достичь результата. Снижая вес, нужно помнить: тебе не нужна универсальная истина, ты ищешь то, что поможет тебе. А значит, можно ошибаться. Можно делать что-то неправильное в глазах отдельных специалистов. Главное — действенный результат и контроль над своей жизнь
1 минута
12 декабря 2021
155 читали