ОФП — общая физическая подготовка, предназначена для укрепления здоровья и всестороннего, гармоничного развития физических качеств (сила, быстрота, выносливость, ловкость, гибкость и др.). В основе общей физической подготовки может быть любой вид спорта или отдельный комплекс упражнений, главное избежать узкой специализации, развития только одного физического качества за счёт и в ущерб остальных.