2 подписчика
А ЧТО ПОДУМАЮТ.
⠀⠀
Боишься мнения окружающих? Переживаешь, что же о тебе подумают? Давай начинать работать над самооценкой!
⠀⠀
Что делать со страхом оценки?
⠀⠀
Для начала понять, что размышлять о том, что же подумают и скажут окружающие - нормально. Это часть нашей природы и все мы уязвимы, когда надо предъявлять себя.
⠀⠀
НО! Страх оценки - это наша стартовая точка, из который мы можем пойти дальше. Какие варианты?
⠀⠀
1. Спрятаться «в домик» и ничего не делать. Просто включить защитное поведение и не проявлять себя, заниматься самоуничижением или обесценивать критиков.
⠀⠀
2. Стать себе самому окончательным судьёй. Развивать самоценность. Только ты знаешь свои самые лучшие и самые тёмные стороны. Никто не знает тебя лучше, чем ты.
⠀⠀
Если учиться обращать на себя внимание, уважительно относиться к себе и не обесценивать собственные способности, станет намного легче проявлять себя и получать оценки других. Ведь конечный вердикт ты выносишь себе сама, с любовью и пониманием!
Все это так, но как же трудно работать над собой и своей самооценкой, когда твои близкие не поддерживают тебя. Нам женщинам приходится еще труднее, а может я сужу только по себе.
Декретный отпуск очень повлиял на мою самооценку, когда ты из руководителя превращаешься в домохозяйку, никакая самооценка не выдерживает.
Сейчас я снова учусь уважать себя, отстаивать свое мнение и любить себя. И мне все равно, что подумают обо мне окружающие.
1 минута
11 декабря 2021