22,4 тыс подписчиков
Простой напиток, за который вам скажет "спасибо" кишечная микрофлора:
измельчите блендером несколько ягод темного винограда (вместе с кожицей и семенами), красное яблоко, добавьте по чайной ложке какао (или пару квадратиков растопленного горького шоколада) и овсяных отрубей. Если получилось слишком густо - разбавьте водой.
Отруби - источник нужной кишечным бактериям нерастворимой клетчатки, яблоко - растворимой, виноград и какао - антиоксидантов, которые "любит" весь организм, а не только микробиота.
Зачем это пить? Почитайте "Исследования микрофлоры приоткрывают секрет тех, кто ест и не толстеет. Вы тоже так можете!"
Около минуты
11 декабря 2021
2539 читали