9564 подписчика
Утро.. Собираю детей в школу, потом скачу с собакой по сугробам. Ну а потом…
Я иду на встречу с собой ☺️
Утреннее время для меня. Только для меня.
Оно мне жизненно необходимо.
Иногда это комплекс из разных мероприятий на 30-40 минут с дыхательными практиками, массажем лица, наули, йогой...
Иногда только 10 минут на что-то одно.
Но они, эти минуты, обязательно должны быть. После них я чувствую себя в разы эффективнее. Появляется одна галочка в списке дел на день - тут же дофаминовый выброс. В день вхожу на волне энергии и эффективности.
А это значит, что и дать близким могу больше ❤️.
✨✨✨ а в этом выпуске супер обёртывание (кто не видел) 👇🏻 ✨✨✨
Около минуты
10 декабря 2021
1613 читали