2 подписчика
Тренировка [9] и [10] 09.12.2021
Вес: 99.8 кг
Привычка: «Тренажёрка» Как похудеть?
Совсем вес не уменьшается, хотя стоит заметить что на тренировку становится ходить привычнее (в этом и состоит задача этой привычки), сегодня был на дополнительной тренировке в четверг.
Упражнения: бег 🏃, гантели 💪, присяд, работа с грушей.
Привычка: «Еда»
Здесь пока успехов нет, постоянные срывы на сладкое, мучное, дополнительные приемы еды. Результата пока нет, работаем над диетой дальше!
Около минуты
9 декабря 2021