2 подписчика
Моё тело сказало «Спасибо!!!».
Не так давно я начала заниматься йогой и должна сказать она решила не только мою проблему с сутулостью и периодической болью в спине.
Она наладила мой быт в целом.Когда я научилась понимать своё тело.Мне на ум пришли хорошие идеи как улучшить свой режим дня.
Мне было трудно вставать по утрам не смотря на то, что я занимаюсь спортом .При этом очень раздражённая, каждое утро для меня было мучительной пыткой. Как ни крути режим тоже необходим для нашего здоровья в любом возрасте.
Один из секретов хорошего утра это настрой,и его можно приобрести при помощи прослушивания медитативных аудиозаписей и легкая разминка.
Около минуты
9 декабря 2021
312 читали