612 подписчиков
«Однажды наступает момент в карьере, и, честно говоря, не важно идет ли речь о спортивной, военной или просто красивой жизни, когда вам внезапно приходит в голову, что эти основы, эти скучные основы, действительно являются ключами к успеху.»
©️Дэн Джон
Минимализм это и есть ОСНОВЫ, когда вы отсекаете «лишнее»…
С возрастом «ресурсов» организма все меньше, мне ли не знать в свои «почти 50»
И приходит мудрость из разряда «зачем бежать за женщинами, сами придут 🤣»
Оставляешь только то, что требует минимальных затрат, при максимальной эффективности… поверьте, размер вашего бицепса в 50 лет, вас будет волновать в последнюю очередь… много лишнего «мяса» значит много ресурсов лишь на то, чтобы «поддержать»… в итоге, 🛡сопротивление внешним воздействиям🦠 на нуле… и как следствие «потеря» того, над чем вы так пеклись… 🤣
Чем меня привлек CrossFit в свое время?
Готовность ко всему и минимализм… 🤔
Да… вы не чАмпиен, вы Воин…
ваша цель не быть в чем-то лучше других,
ваша цель выжить…
И тут срабатывает мой любимый принцип 80/20… Оставьте 20% от прежних «нагрузок»
но перейдите на другой уровень «осознанности» и это позволит вам удержать 80% прежней формы, причем на очень долгий срок…
“Res ad triarios rediit” почему так были страшны ветераны 🤔 они спокойно, без суеты могли переломить ход битвы, за счет опыта и холодной решимости…
Так нужно поступать и вам, после 40, оставить минимум, но отрабатывать его по максимуму…
©️wolfodina
1 минута
9 декабря 2021
293 читали