14,1 тыс подписчиков
У меня давно уже есть мечта - присоединиться к крещенским купальщикам.
Когда-то я очень хотела это сделать, но не было компании. Потом компания появилась, но духу мне уже не хватило.
Кратковременный стресс от холода - отличный стимулятор для организма и эпигенетически влияет на экспрессию генов. Поэтому всё же я решилась в грядущем году на погружение и хочу ввести это в регулярную сезонную практику.
Остался месяц на подготовку. Если кто погружался в крещенские морозы - поделитесь, плиз, ощущениями и рекомендациями.
Около минуты
18 декабря 2021
334 читали