7 подписчиков
БЕСПЛАТНЫЕ ПРОГРАММЫ ТРЕНИРОВОК ДЛЯ МУЖЧИН И ЖЕНЩИН.
Часто, в тренажерном зале я вижу что даже тренера с сертификатами и прошедшие обучение, советуют своим подопечным очень странные наборы упражнений. Забывают про разминку или заминку, перегружают или наоборот делают тренировки очень лайтовыми. Но мы с тобой знаем, что без боли нет роста, и для достижения в поставленных спортивных целей, нужно работать не только мышцами но и головой.
В этом разделе я расскажу тебе о правильной тренировке, как стать сильнее быстрее, лучше. Разберем твой план тренировок, удалим ненужное добавим полезное. Подписывайся на рассылку и получай много реально полезной информации.
С нами ты сможешь:
Проверить работу своего тернера;
Подобрать свою программу тренировок;
Улучшить свою программу;
Поймешь технику и основные ошибки в при выполнении упражнений;
Сможешь ускорить прогресс, да и просто будешь в курсе, последних новостей в мире фитнеса и силового спорта.
Около минуты
20 декабря 2021