929 подписчиков
Друзья! Вот еще одно упражнение для снятия острой стадии чувства одиночества. Оно не подойдет тем у кого социофобия - имейте это ввиду.
День борьбы с одиночеством (упражнение)
Чувство одиночества стало невыносимо?
Устройте себе День борьбы с одиночеством.
Выберите день, лучше, если, это будет конец рабочей недели или выходной. Найдите себе мероприятие, на которое хотите сходить. Это может театр, кинотеатр, музей, выставка, да даже простое мероприятие на улице. Сходите на него, вы окажетесь частью его и уже не будете остро ощущать свое одиночество.
Может подойти просто прогулка (ведь это тоже мероприятие). Главное, чтобы на улице были люди. Уже сам факт того, что вы находитесь среди людей, улучшит ваше состояние.
Только не забудьте захватить с собой доброжелательное выражение лица, улыбку и позитивное настроение.
Даже, если они будут под маской! Вы же все равно знаете, что они есть!
Около минуты
4 декабря 2021