128 подписчиков
Салат с тунцом, кукурузой и солеными огурцами
👉🏻Б/Ж/У 9.3 / 2.6 / 8
Ингредиенты:
• кукуруза 1 банка
• тунец консервированный 1 банка
• яйца куриные 2 шт.
• огурцы соленые 100 г
• лук по вкусу
• сметана по вкусу
• зелень по вкусу
Приготовление:
1.Поставить вариться яйца вкрутую.
2.Слить жидкость из банки с тунцом, вывалить его в миску и размять вилкой.
3.Слить жидкость из банки с кукурузой и смешать ее с тунцом.
4.Огурцы и лук нарезать, как нравится. Лук ошпарить кипятком, слить воду и все добавить в миску.
5.Когда сварятся яйца, нарезать их в салат и все перемешать.
6.По желанию, заправить салат сметаной и измельченной зеленью
Итого на 100 грамм 95 ккал
Около минуты
3 декабря 2021
174 читали