932 подписчика
Когда чувство одиночества начинает остро чувствоваться, можно нарисовать в своем воображении картину летнего вечера. Вы идете по улице, любуетесь пейзажами, чувствуете себя умиротворенно, внутри все спокойно.
Обращаете свое внимание на свет в окнах домов.
Представьте, что точно такой же свет находится внутри вас. Он дарит вам уют и покой, освещая ясным теплым светом вас изнутри.
Поблагодарите его за то тепло, которое он вам дает.
Это ваша защита от одиночества, которая всегда находится всесте с вами, где бы вы не были.
С уважением Ваш психолог Зинаида Чистикова, 2021.
Около минуты
2 декабря 2021