3 подписчика
НЕТ СИЛ. ЧТО ДЕЛАТЬ?
Абсолютно каждый человек в своей жизни сталкивается с состоянием "ваты", когда ничего не хочется, только лежать и вкусно кушать. Ах, да, ещё - много спать. И это абсолютно нормально, НО если это состояние длится до 3х дней.
Мы не святые, мы живые. Наш организм очень активно реагирует на все изменения в жизни. Энергия в нашей жизни волнообразна: то мы на подъёме и полны сил, то идём на спад, и ощущаем апатию.
Что же делать?
1. Если вы уже ощущаете, что ничего не хочется - то расслабьтесь и дайте себе эти 1-3 дня, чтоб просто лежать, ничего не делать. Если хочется - страдать, плакать, спать, есть, смотреть сериалы. Главное - прекратите себя корить за это!
2. Обозначьте чётко сроки пребывания в этом состоянии: "до вторника меня ни для кого нет, я восстанавливаюсь". И вдоволь насладитесь этим бездельем!
3. В эти три дня ничего не решайте, не планируйте, никому ничего не обещайте. Просто дайте вашему телу и мозгу время отдохнуть и придти в себя.
Поверьте: отдохнув эти 2-3 дня, ваше тело само захочет встать и бежать к новым победам!
НО! Если вдруг вы осознали, что ваше состояние апатии затянулось более, чем на 3 дня, то советую вам сходить к врачу. Потому что ваше состояние может говорить о более глубоких переменах в организме, чем просто об усталости!
Если вам полезна эта информация, буду рада вашему ♥️
Фото взято с ресурса: www.pinterest.ru/...917
1 минута
2 декабря 2021