34 тыс подписчиков
Осанка — это целая система неврологических сигналов тела, которые сложно контролировать сознательно.
Фразы типа: «Выпрями спину!» еще никому не исправили осанку. Что поможет?⠀
✅ Восстановление работы мозжечка и вестибулярного аппарата.
✅ Работа с паттерном шага + паттерном дыхания
✅ Ежедневная базовая активность в быту
P.S. В статье zen.yandex.ru/...8a7 вас ждет тренировка для красивой осанки + список плохих привычек спины.
Около минуты
3 декабря 2021
311 читали