27,5 тыс подписчиков
Можно ли похудеть без тренировок?
В основном, в тренажёрный зал девушки и парни с лишним весом приходят именно худеть! Они считают, что могут достичь своей цели лишь посещая тренажёрный зал, но все намного проще!
70% успеха в похудении зависит от питания и только питания!
Тренировки учат дисциплине и тратят дополнительные калории, однако те же самые 300ккал, которые вы тратите за тренировку вы можете потратить и во время длительной прогулки, уборки, танцев и т.д.
Конечно, тренировки помогут вам держать мышцы в тонусе, однако это не является чем-то, без чего нельзя обойтись!
Именно поэтому, можно с уверенностью сказать, что без тренировок можно похудеть, но если вы включите их в свой еженедельный график, вам будет только плюс!
Около минуты
6 декабря 2021
4409 читали