244 подписчика
Как вставать по утрам с лёгкостью?
Чтобы вставать по утрам с лёгкостью – нужно учиться у детей. Дети не хотят ложиться ночью, и торопятся встать утром, потому что не хотят пропустить что-то важное или интересное.
Запланируйте на своё утро время для себя: что-то очень интересное вам, что вам очень нравится, что вам хочется делать, что-то, что вызывает чувство предвкушения внутри.
Выберите что-то, что именно _вам_ по душе:
Медитация, чтение книги, йога, прослушивание музыки, новое видео с любимого канала на ютубе, горячая ванная, прогулка и т.д. Выбирайте то, что вы действительно любите делать!
Поэтому когда вы проснётесь – вы не сможете ждать и выскочите из кровати.
Около минуты
27 ноября 2021