В культурном отношении мы высмеиваем людей, у которых есть какие-то триггеры. "Сработало!" - это обычная шутка в нашем коллективе, которая говорит о нашей общей эмоциональной зрелости.
Быть возбужденным или эмоционально активированным - это нормальная, естественная часть человеческой жизни. В любой день мы можем быть задействованы разными способами и в разной степени.
Поскольку очень немногие из нас были смоделированы, как справляться со сложными эмоциями, многие из нас становятся враждебными, защищающимися, закрытыми или оскорбительными, когда нас срабатывают. Это потому, что мы не умеем управлять своими эмоциями. Мы вошли в состояние выживания, угрозы.
В этом пространстве не существует четкого общения.
ВСЕ из нас способны работать с нашими триггерами. Интересно с ними. Выполнять работу, чтобы успокоить себя, чтобы мы больше не существовали в циклах гнева, стыда и вины.
Около минуты
7 декабря 2021