5 подписчиков
Куда уходит энергия?
Дыра N2 “Обида”.
Например, кто-то накосячил. Можно попросить человека исправить или самому этим заняться. Можно с косячником больше не общаться или обсудить, как не вляпаться в эту же историю в будущем.
А есть вариант - обидеться. Это если в голове я живу в сказочном мире, где люди не опаздывают, не врут, вообще все и всегда делают правильно. Но реальность-то невыносимо сложнее. И чтобы на неё, такую страшную, не смотреть, я стучу ножкой и кричу: «Не хочу так. Я обиделась».
Обида = ожидания vs реальность
Тебе станет легче, если я скажу, что обижаться тебя научили? Вот злиться, например, или грустить ты точно умеешь. Это базовые эмоции. А если в детстве родители не показали тебе пример обиды, то, поздравляю, ты избежал проклятия. Но чаще показывают.
Что делать?
Прокукарекать в полночь петухом и сжечь листок с записанными обидками. Шучу.
Нет волшебной формулы.
Да и вообще тема объемная. Следующие несколько постов как раз и посвящу этому вопросу.
Около минуты
7 декабря 2021