27,5 тыс подписчиков
Кортизол. Что за страшное слово и почему не нужно его бояться?
Всем привет, продолжаю знакомить вас в вашим организмом. Сегодня мы поговорим о кортизоле.
Кортизол многие знают как гормон стресса или страха, поэтому очень его бояться. Действительно, данный гормон вырабатывается в надпочечниках во время, когда человек пребывает в состоянии угрозы или мощнейшего эмоционального потрясения.
Кортизон способен быстро добыть энергию, нужную для поддержания вашего организма из жиров. В краткосрочном промежутке повышение кортизола не приводит ни к каким негативным последствиям для организма.
Поэтому можно выделить положительные качества кортизола:
-дополнительная энергия
-мобилизация ресурсов организма
-концентрация на конкретной задаче
-защита организма от перегрузок.
Однако, если уровень кортизола повышается на протяжении длительного периода времени, запасы жиров иссякают и для получения энергии начинается разрушаться белок в организме, в основном в мышцах, постоянный повышенный сахар в крови может привести к увеличению веса, риску сахарного диабета, а концентрация жирных кислот может образовывать бляшки, что негативно влияет на состояние здоровья человека.
Именно поэтому можно сделать вывод о том, что кортизол негативно влияет на человека лишь при постоянном повышении: затяжных депрессиях, стрессах и т.д. В случае кратковременных реакций кортизол лишь принесёт пользу.
1 минута
13 декабря 2021
1781 читали