7923 подписчика
Это поможет повысить самооценку:
Научитесь говорить: «Нет», если вы не согласны.
Избавьтесь от чувства ложного долга и обязательства перед всеми. Задумайтесь и научитесь различать, где вы действительно должны что-либо, а где вам это чувство навязали.
Избавьтесь от таких мыслей:
— «я должен»;
— «я обязан»;
— «никто кроме меня это не сделает» и т. д.
⠀
Перестаньте игнорировать свои потребности и желания в угоду другим.
Если ваши знакомые будут реагировать на отказ негативно, то это повод сменить свое окружение.
⠀
Начните общаться с теми, кто успешен, активен и ведет интересную жизнь.
Спустя время вы заметите, что ваша самооценка изменилась в лучшую сторону.
При этом перестаньте совершать действия, оглядываясь на то, что скажут другие.
⠀
Около минуты
4 марта 2023
147 читали