7 подписчиков
Прекрасная запеканка на ужин
КБЖУ 106/14,5/4,2/1,5
▫️Филе куриное 2шт
▫️помидоры 2 шт
▫️перец болгарский 1 шт
▫️лук
▫️специи по вкусу
▫️яйца 4 шт
▫️сыр
Филе режем, обжариваем вместе с луком и специями на капле масла в течении 5 минут
Добавляем измельчённые овощи, убавляем огонь, тушим 5-10 минут
Выкладываем в форму для запекания
Яйца разбиваем, солим и заливаем нашу курочку
Посыпаем сыром, выпекаем при 180 гр 25-30 минут
Около минуты
27 февраля 2023