1 подписчик
Каждый справляется с тем, что с ним происходит так, как может, как умеет.
Кто-то, испытывая тревогу, начинает активно мыть, чистить, стирать, а кто-то кричать на близких, кто-то, разносит свою тревогу по всем окружающим, начиная эпидемию, заражающую попадающихся под руку, а кто-то просчитывать и воплощать действия на 100 шагов вперёд, кто-то, чтобы перестать чувствовать начинает много есть/пить/курить — можно замирать, бежать, бить, как всегда. Это не хорошо и не плохо. Это есть. И если это находится в поле осознаваемого с этим можно работать или не трогать то, что прекрасно работает. Нравится ли мне то, как я справляюсь? Хотел бы что-то поменять? Осознаю ли я, что я делаю?
Как вы справляетесь с эмоциями/состояниями? Куда/на что их направляете?
Около минуты
27 февраля 2023