18 подписчиков
Как не откладывать все на потом…ПРИЧИНЫ-3
Ранее:
Представим другую ситуацию, но с той же Машей…
Не имея должного успеха от вечных диет, девушка начала изучать пользу и эффективность кардиотренировок, в целях похудения. Конечно же, в интернете много положительного на этот счет. Маша летит в «Спортмастер»: беговые кроссовки, спортивный костюм, что там еще… Настрой: со временем начать бегать каждый день по 3-5 км, не метра меньше!
День, два,три…вторая неделя. Маша все чаще и чаще начинает переносить пробежки. Куча различных дел, задач все больше и больше затмевают цель о 5 километрах. Все это тянется, до тех пор пока она полностью не забивает.
✅Очередная проблема Маши – это импульсивность! Если импульсивно подходить к какой-либо цели, мы подсознательно ожидаем от нее вознаграждение в ближайшее время. Ни один, даже самый простенький, дом не строиться за один день. Необходимы время, приложение усилий и терпение.
#фитнес_мотивация, #прокрастинация
1 минута
27 февраля 2023