2343 подписчика
Сколько белка в сутки надо употреблять женщинам, которые тренируются 1-3 часа в неделю выяснили ученые. Их исследование показало, что высокие дозы белка (до 2,2 гр.) не оказывают никакого влияния на почки, печень и кости. Подробности в исследовании.
Подробности исследования в статье Д. Яковина «Вредно ли употреблять большое количество белка активно тренирующимся женщинам?»
Около минуты
16 апреля 2023