Убить этого дракона в себе?
Помните фильм Марка Захарова по мотивам пьесы Евгения Шваpца "Дракон". Странствущему рыцарю Ланселоту предстоит сразиться с Драконом, который терроризирует Город. Когда рыцарь побеждает Дракона, он становиться «новым Драконом».
Замечательный советский фильм. Как много сил и энергии мы отдаём, когда боремся и конфликтуем с другими, а на самом деле это есть и в нас. Этот «дракон»!
Так же победить «своего дракона»? Что это для вас? «Синдром хорошей девочки»?
Или Буратино, который постоянно врет по пустякам и хочет получить свое? Пьеро, жертва, которая нуждается в чем-то принятии и любви? Мальвина, которая всегда права? Или Артемон, который спасает без запроса и повышает самооценку во спасательстве других?
Что делать с Вашим Драконом?
✅Сначала признать его и научиться наблюдать за ним, без обвинения и чувства вины. Когда он появляется?
✅В конфликте научиться распознавать свои чувства и телесные реакции на вашего дракона. Ценности, которые были нарушены у вас и у второй стороны в конфликте. Как ваш дракон проявляется? Врет? Нападает? Убегает? Игнорирует?
✅В коммуникации, без насилия и обвинений научился конфликтовать, чтобы в большинстве случаев найти компромисс, если это возможно, не нарушая ваших базовых ценностей. Говорить из позиции Я и что Вы чувствовали в конфликте! Давать возможность другой стороне давать вам обратную связь. Не обвинять!
✅Проанализировать предыдущие конфликты, разрывы отношений и определить, какие ваши ценности были нарушены или что вы нарушили у других.
✅Научиться защищать ваши ценности и не изменять тем, в которых невозможен компромисс.
✅Научиться распознавать чужие ценности и допускать в очень близкие отношения только людей с похожими ценностями.
Так нужно ли убивать дракона? Я думаю, что нет. Нужно научиться договариваться с ним. В когда вы видите чужого, то помнить о том, что у вас есть такой же и он требует вашего внимания.
Любите и будьте любимы.
Алекс
✅Подпишись
1 минута
27 февраля 2023