2342 подписчика
Всем известна польза силовых тренировок и важность потребления адекватной нормы белка. А какие изменения происходят при совмещении силовых тренировок и диеты с низким содержанием белка? Исследование на людях, опубликованное в журнале Annals of Internal Medicine в 2001 году, дает ответ.
Подробности исследования в статье Д. Яковина «Силовые тренировки работают даже при малом потреблении белка»
Около минуты
11 апреля 2023