100 подписчиков

💊О переизбытке витаминов и ожирении

❓Может ли избыток витаминов вызвать ожирение?

Многие витамины действуют как части ферментов, ответственных за химические реакции, например синтез жира. Избыток витаминов может повлиять на одноуглеродный метаболизм, и, следовательно, избыток витаминов может вызвать ожирение.

❓От каких витаминов можно набрать вес?

💊Как свидетельствуют клинические исследования, многие пациенты бездумно принимают БАДы, состоящие из целого комплекса веществ и витаминов, и думают, что ничего, кроме пользы, не получат. Но, по словам специалистов, больше — не значит лучше. При больших дозировках жирорастворимые витамины могут стать токсичными.

🗣«Обычно применяется не пищевая, а фармацевтическая дозировка, то есть принимаемая доза гораздо выше, чем та, которую можно было бы получить естественным образом с пищей, — говорит Каннингем — Как правило, БАДы рекомендуют, руководствуясь добрыми намерениями, но зачастую их применение не подкреплено научными данными и не регулируется, что может быть очень рискованно».

💊В человеческом организме витамины B1 и B6 необходимы для синтеза жира из углеводов и белков, и их влияние на синтез жира усиливается присутствием других витаминов группы B. Как показали исследования, витамин B6, вводимый вместе с B1, B2 и B5 (пантотеновая кислота), приводил к значительному увеличению жировых отложений у крыс. Также было обнаружено, что ниацин увеличивает суточное потребление корма, прирост веса и процент брюшного жира у цыплят при увеличении добавки от 0 до 60 мг никотиновой кислоты на килограмм рациона.

🔤Ожирение может быть связано не только с переизбытком витаминов, но и с их дефицитом. Так происходит, например, с витамином D. Люди, страдающие ожирением, как правило, ведут малоподвижный образ жизни и недостаточно пребывают на солнце. Кроме этого, витамин D запасается в жировой ткани, и его концентрация в центральном кровотоке уменьшается.

💊О переизбытке витаминов и ожирении ❓Может ли избыток витаминов вызвать ожирение? Многие витамины действуют как части ферментов, ответственных за химические реакции, например синтез жира.

1 минута

27 февраля 2023